Måndag, vecka 5

Frukost

NAT

NAT med koffein

Lunch

Omelett

Mellanmål

NAT

NAT utan koffein

Middag

Biff stroganof

Kolhydrater

5%

Fett 74%

Protein 21%

0

Kalorier per portion

0

Kalorier 1,4 portioner

Tisdag, vecka 5

Frukost

NAT

NAT med koffein

Lunch

Caesarsallad

Mellanmål

NAT

NAT utan koffein

Middag

Kyckling quesadilla

Kolhydrater

3%

Fett 76%

Protein 21%

0

Kalorier per portion

0

Kalorier 1,4 portioner